【 神戸】合気 医食同源| Shin-Kobe 実戦合気武道

己の身体の健康を考えることは武の道を歩む者にとって、最たる重要事項だと思うんですが、そこを注視してる人は意外に少ないです。

病院に頼らず、薬に頼らない身体づくり。自己免疫力を高めるためには日々の鍛錬は元より、日々の食事に気を配ることが肝要と心得ます。

鯨肉の刺身に出来る柵を手に入れたので刺身にして食べました。美味い！鯨肉は高タンパク、高鉄分、低カロリーは勿論のこと、バレニンという抗疲労効果成分が大量に含まれているので夏バテ対策にもバッチリ👌

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